Algunos síntomas suelen ser claros pero no siempre nos damos cuenta que estamos pasando por una depresión y es bueno que prestemos atención ya que en nuestros días es más común de lo que imaginas estar deprimido.

Hoy te vamos a dar algunos consejos caseros que te pueden servir a la hora de verte deprimida, los remedios naturales también sirven de ayuda, sin dejar de lado que tienes que acudir a un profecional.

Algunos de los síntomas a tener en cuento son los siguientes:

* Euforia anormal o excesiva.

* Irritabilidad inusual.

* Disminución de la necesidad de dormir.

* Ideas de grandeza.

* Conversación excesiva.

* Pensamientos acelerados.

* Aumento del deseo sexual.

* Energía excesivamente incrementada.

* Falta de juicio.

* Comportarse en forma inapropiada en situaciones sociales.

Así pues, existen una serie de plantas que ayudan a combatir la depresión, pero se recomienda hacer infusiones y tomar el té, lo cual mejora el ánimo de la persona.

Hipérico, melisa, cáscara de naranja amarga, valeriana y diversas flores como las de azahar son algunos elementos naturales que le devuelven a las personas la alegría de vivir.

A continuación, se presentan algunas recetas caseras elaboradas con plantas que alejarán la depresión y esa inevitable sensación de tristeza:

- Tintura de hipérico: se colocan 300 gr. de hierba fresca, cortada en un tarro de cristal y se vierte 1 litro de ron, se cierra muy bien. Se sacude unos minutos y se conserva en un lugar oscuro y fresco durante dos semanas.

Luego, se pasa la mezcla por un colador para separar las hierbas que se desecharán. Seguidamente, se vierte la tintura en botellas de cristal oscuro y se cierran. Es recomendable, tomar media cucharadita con agua tres veces al día.

Infusión de hipérico: se coloca de 1 a 2 cucharadas de la hierba fresco con las flores en una taza de agua hirviendo, se tapa y se deja reposar durante 5 minutos. Se puede tomar una taza por la mañana y otra por la noche.

Infusión de melisa: se toma un puñado de hojas frescas y 150 ml de agua hirviendo, dejándolas reposar 8 minutos y colándolas luego. Se endulza y se toman hasta 5 tazas diarias.

Infusión de flores: se mezclan 20 gr. de flores de azahar, 15 gr. de flores de lavanda, 15 gr. de flores de espino albar y 10 gr. de flores de manzanilla. Se toman 2 cucharaditas de la mezcla anterior en una taza y se le añade agua recién hervida; se tapa y se deja reposar 5 minutos, colándola seguidamente. Se recomienda tomar 2 tazas diarias.<

También existen otras soluciones más sencillas como, consumir ginseng, que se caracteriza por ser un tónico que refuerza los nervios o tomar 1 o 2 cápsulas al día de hipérico de la planta medicinal Arkochim, productos que se pueden encontrar fácilmente en las tiendas naturistas.