Cuantas veces venimos destrozadas de las horas de trabajo y relamente lo que necesitamos es un buen baño de relax, que mejor que utilizar los aceites esenciales , debemos aprovechar sus virtudes al máximo.

Te recomendamos llenar la bañera y poner unas gotas de aceites enciales, luego para que se disuelvan se remueve bien el agua, que no tiene que estar demasiado caliente, sobre todo en los baños estimulantes.

Es mejor tomar los baños sedantes, cuya función es calmar, relajar y ayudar a conciliar el sueño, por la noche, antes de dormir, y dejar los estimulantes para la mañana.

En este último caso emplearemos sólo dos gotas de aceite si se tiene la piel sensible, ya que las sustancias de este tipo pueden resultar algo irritantes.

Las plantas que podemos utulizar como sedantes son la manzanilla, la melisa y la lavanda. Si se pretende aliviar los pies cansados y el sudor no hay nada como un baño con aceite de romero, enebro o ciprés.

Para la elaboración de perfumes y aceites para el baño y el masaje doméstico es recomendable utilizar los aceites suaves y tomar algunas precauciones. Así, no hay que aplicarlos directamente sobre la piel, ya que puede irritarla, ni en el embarazo sin consultar antes con el médico, ya que algunas de estas sustancias están contraindicadas durante este período.

Trata de ir variando de aceite ya que es lo más indicado, por las noches te hara sentir super relajada y dormir mucho mejor.